Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Và Tác Dụng Cho Sức Khỏe Phụ Nữ Ngày "Đèn Đỏ".

Dầu hoa anh thảo ngày càng được sử dụng rộng rãi vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Dầu hoa anh thảo không chỉ có vai trò trong nhiều bệnh lý mà còn giúp tăng cường sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ.

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo (tên tiếng anh: evening primrose oil) được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo (một loài hoa chỉ nở về ban đêm có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền nam Nam Châu Âu (Iran) với nhiều màu sắc khác nhau: trắng, vàng, đỏ, hồng, tím,…) bằng phương pháp ép lạnh. 

Tinh dầu hoa anh thảo giàu các loại axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành các khối của màng tế bào và cung cấp một loạt các hormone cũng như các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Các axit béo thiết yếu tốt cho sức khỏe nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua đường ăn uống. Ngoài ra, tinh dầu anh thảo cũng chứa axit béo omega-6, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các chức năng của não bộ, sự tăng trưởng và phát triển bình thường của cơ thể.

Bên cạnh đó, tinh dầu hoa anh thảo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng mang tính chất điều trị cao, được chứng minh có khả năng làm dịu nhanh chóng các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh, làm giảm sự kích ứng và ngăn ngừa các bệnh lý về da. Tinh dầu hoa anh thảo có thể được sử dụng như một chất chống viêm hoặc sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến bệnh tự miễn dịch.

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Tốt cho hormone nữ giới, tăng khả năng sinh sản

Có thể nói đây là tác dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng rộng rãi nhất hiện nay. 

Theo kết quả nghiên cứu được thực hiện ở Lipids cho thấy trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt, rất nhiều nữ giới phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe như đau ngực (đau khi chạm), ứ nước, chướng bụng, nổi mụn, cáu kỉnh, trầm cảm, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu. Tuy nhiên, những triệu chứng này lại có dấu hiệu giảm dần rõ rệt sau khi họ sử dụng tinh dầu anh thảo mỗi ngày.

Hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS) là một trong những vấn đề phức tạp và thường gặp nhất ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Hội chứng PCOS tác động rất nhiều đến khả năng sinh sản cũng như gây ra những ảnh nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý cũng như sức khỏe tổng thể của nữ giới. Một số triệu chứng của hội chứng PCOS bao gồm chu kỳ kinh nguyệt bất thường, chậm kinh, mất kinh tạm thời, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều, béo phì, nổi mụn trứng cá, u nang buồng trứng.

Theo các chuyên gia, sự hấp thu đầy đủ các axit béo thiết yếu sẽ tạo một trường lành mạnh trong cơ thể, từ đó tăng khả năng thụ thai cho nữ giới. Ngoài ra, các axit béo này còn giúp giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tinh dầu anh thảo đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung (một yếu tố quan trọng góp phần tăng khả năng thụ thai của nữ giới) đồng thời tăng cường chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Tốt cho giai đoạn chuyển dạ khi sinh

Các axit béo omega-6 có trong tinh dầu hoa anh thảo đóng vai trò trong sinh sản và tổng hợp prostaglandin. Prostaglandin hoạt động như những tín hiệu truyền đi trên nhiều tế bào khác nhau trong các khu vực khác nhau của cơ thể. Qua nghiên cứu cho thấy, Prostaglandin có khả năng kiểm soát sự điều tiết hormone đồng thời đảm bảo sự phát triển tế bào được diễn ra chính xác. 

Tình trạng thiếu hụt prostaglandin trong cơ thể có thể dẫn đến sự hình thành những cục máu đông (tụ máu) đồng thời làm gia tăng mắc các bệnh viêm nhiễm, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, cao huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, tăng sinh tế bào, vô sinh, ung thư và tăng cân. Nhờ vậy mà nữ giới sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp hỗ trợ cổ tử cung giãn nở tốt hơn trong giai đoạn chuyển dạ khi sinh.

Cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Tình trạng mất cân bằng hormone có thể trở thành nguyên nhân gây mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Tình trạng này đặc biệt thường gặp ở nữ giới bởi họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone trong cơ thể, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt, trước, trong và sau mang thai, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tinh dầu hoa anh thảo với hàm lượng axit béo omega 6 cao có tác dụng điều chỉnh mức hormone trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn trứng cá do mất cân bằng hormone. Bên cạnh đó, các axit béo có trong tinh dầu hoa anh thảo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, góp phần cải thiện chức năng hệ thần kinh và tăng cường độ đàn hồi của da.

Cải thiện và ngăn ngừa các bệnh lý về da

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng điều trị một số bệnh ngoài da như bệnh chàm, vẩy nến và viêm da dị ứng. Cụ thể:

+ Những người mắc bệnh chàm thường không có khả năng xử lý acid béo như bình thường. Từ đó dẫn đến sự thiếu hụt Omega 6 hay GLA, trong khi đó GLA lại là chất được cơ thể sử dụng để tổng hợp thành những chất chống viêm và cấu trúc nên tế bào. Cũng chính vì thế mà việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp bổ sung GLA được đánh giá có khả năng làm giảm các triệu chứng ngứa, tấy đỏ và phù nề của bệnh chàm một cách hiệu quả.

+ Những nguyên nhân chính gây bệnh vảy nến bao gồm thay đổi nội tiết độ, chế độ ăn uống không điều độ thiếu dưỡng chất, khó tiêu thụ protein. Tinh dầu hoa anh thảo với hàm lượng axit béo thiết yếu được cho có khả năng giải quyết tận gốc các nguyên nhân gây bệnh này. 

+ Tình trạng viêm da dị ứng xảy ra khi quá trình trao đổi các acid béo thiết yếu trong cơ thể bị lỗi. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo được chứng có khả năng điều trị viêm da dị ứng hiệu quả và an toàn.

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp

Bạn có thể hiểu một cách đơn giản, viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm khớp mãn tính xảy ra tại các khớp ở 2 bên cơ thể, chẳng hạn như cả 2 bàn tay, 2 bàn chân hoặc 2 khớp gối. Viêm khớp dạng thấp là một chứng bệnh tự miễn, nguyên nhân gây bệnh là sự tổng hòa của nhiều yếu tố như di truyền, nội tiết và môi trường. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm đáng kể cac triệu chứng đau, cứng khớp vào buổi sáng.

Hỗ trợ điều trị loãng xương

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị loãng xương thường có mức axit béo thiết yếu thấp hơn so với người bình thường. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp Canxi sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bị loãng xương và người cao tuổi, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả.

Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào cho đúng giúp tận dụng tối đa những lợi ích mà tinh dầu hoa anh thảo mang lại.

Liều lượng sử dụng, nên uống tinh dầu anh thảo vào lúc nào trong ngày

+ Đối với người lớn: uống 3 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

+ Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, trộn với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.

+ Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể trộn cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.

+ Đối với nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh; sau đó bạn có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.

Một số tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo cần lưu ý trong quá trình sử dụng

Thông thường, tinh dầu hoa anh thảo khá an toàn khi sử dụng trong khoảng liều lượng khuyến cáo là khoảng 2- 8g/ngày. Các tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo thường ở mức nhẹ và hiếm khi xảy ra, bao gồm nhức đầu, buồn nôn và đau dạ dày. 

Tuy nhiên khi bạn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ở liều lượng cao, bạn có thể gặp tình trạng đau dạ dày và bài tiết ra phân lỏng. Trong trường bạn đang sử dụng một loại thuốc làm loãng máu hoặc thuốc điều trị bệnh huyết áp thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Với người dễ bị động kinh (co giật) và đang sử dụng thuốc phenothiazines (thuốc điều trị cho bệnh nhân tâm thần phân liệt) thì tốt nhất không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bởi nó có thể làm gia tăng nguy cơ động kinh.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Tinh dầu hoa anh thảo của nhãn hiệu nào là tốt nhất?

Tinh dầu hoa Anh Thảo Blackmores Evening Primrose Oil 190 viên nang được cho là sản phẩm tốt nhất giúp cung cấp nhiều axit béo thiết yếu Omega-6, axit Gmama-Linolenic hỗ trợ làm đẹp da, tóc và móng, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả nam và nữ.

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmores úc

• Người lớn - Uống 1-3 viên tinh dầu hoa anh thảo Blackmores mỗi ngày trong một lần sau ăn
• Trẻ em 6-12 tuổi - Uống 1-2 viên mỗi ngày một lần (có thể dùng kéo cắt và bóp giỏ vào sữa, nước trái cây hay ngũ cốc)
• Trẻ em 2-6 tuổi - Uống 1 viên nang một ngày (có thể dùng kéo cắt và bóp giỏ vào sữa, nước trái cây hay ngũ cốc.

Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây!