Uống elevit có cần uống thêm sắt không?

Ngân Huỳnh
Chia Sẻ
19/08/2020

Nhiều mẹ bầu vẫn còn một số nhẫm lẫn giữa hai sản phẩm Elevit Vitamin cho bà bầu và Blackmores Viên Sắt Cho Mẹ Bầu Pregnancy Iron 30 Viên của Greenoly. Cả hai sản phẩm đều có những tính chất cũng như thành phần tương tự nhau nên dễ gây một số những sự bối rối cho các mẹ bầu. Bài viết ngày hôm nay sẽ giải đáp những thắc mắc cho các mẹ xoay quanh hai sản phẩm này cũng như việc bổ sung sắt trong thời kỳ thai kỳ nhé!

1. Nếu đã dùng Elevit rồi thì có cần bổ sung thêm sắt của Blackmores nữa không?

Khi đã bổ sung Elevit rồi thì không nên bổ sung thêm bất kỳ loại sắt nào khác vì Elevit đã chứa 60mg sắt là đầy đủ cho cả thai kỳ rồi. Ở Úc bác sĩ không hề tư vấn uống kết hợp cả Elevit và sắt Blackmores iron (loại Sắt Blackmores này chỉ dành cho các mẹ không uống Elevit thì bổ sung riêng).

2. Vì sao bổ sung dư thừa sắt có thể gây ra nhiều tác hại?

2.1. Lời khuyên từ các chuyên gia y tế hàng đầu

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO:

"hcaBổ sung sắt hàng ngày từ 30 mg đến 60 mg được khuyến cáo cho phụ nữ có thai để ngăn ngừa nhiễm trùng ở buồng trứng, thai nhi nhẹ cân và sinh non". Đây là khuyến cáo có tất cả các phụ nữ mang thai trên toàn thế giới, không chỉ riêng nước nào.

Các mẹ chú ý là chỉ bổ sung từ 30-60 mg sắt nguyên tố (elemental iron) hàng ngày thôi nhé.

2.2. Việc dư thừa sắt sẽ nguy hiểm như thế nào?

Việc bổ sung dư thừa sắt (quá 60mg sắt mỗi ngày) sẽ gây ra:

- Tiểu đường thai kỳ.

- Ngộ độc cơ thể: khó tiêu, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, nôn ói, đau lưng, đau cơ, đau ngực, ớn lạnh, nhức đầu và ngất, tim đập nhanh, sốt, vã mồ hôi, đỏ bừng, tê lưỡi, tê và nhức chân tay, phát ban và khó thở.

- Tổn thương gan.

- Gây loãng xương.

2.3. Tác động lên thai nhi

Việc thiếu sắt có thể khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, dễ dẫn đến nhẹ cân, sẩy thai, sinh non hoặc bé sau này ốm yếu và trí tuệ bị ảnh hưởng. Mẹ bầu nếu thiếu sắt cũng dễ mệt mỏi, bị thiếu máu và dễ bị nhiễm trùng.

Thế nhưng thừa sắt lại khiến cho nồng độ sắt tự do trong máu tăng. Điều này khiến quá trình tạo máu bình thường của thai nhi bị cản trở và dẫn đến sinh non, nhẹ cân hay thậm chí có thể gây ra tử vong cho cả mẹ và bé.

2.4. Mẹ bầu nào cần bổ sung thêm sắt khi đã dùng Elevit?

Chỉ các mẹ bầu bị thiếu máu bẩm sinh, bị nghén ăn uống kém trong giai đoạn mang thai và được bác sĩ khám thai tư vấn nên bổ sung thêm sắt. Ngoài ra các mẹ ko nên bổ sung thêm sắt nào khác theo sự tư vấn của các shop bán hàng nhé (có thể vì lợi nhuận nên họ sẽ bán thêm sắt cho các mẹ).

3. Kết luận

Các mẹ đã uống Bộ 3 (Elevit + Bioisland DHA + Ostelin Calcium & Vitamin D3) thì theo chuẩn kết hợp 2 -3 ly sữa tươi hàng ngày + ăn uống dinh dưỡng là sẽ đầy đủ chất, không sợ dư cũng không sợ thiếu.

4. Thực phẩm giàu sắt tốt cho mẹ bầu

- Thịt bò

- Gan bò, gan gà

- Lòng đỏ trứng gà

- Bí đỏ

- Cải bó xôi

- Khoai tây

- Bột yến mạch tức thì tăng cường sắt

- Nho khô

- Đậu nành

- Hải sản: Cua, tôm, trai, hàu, sò, ngao, cá thu, cá hồi...

Tìm hiểu thêm sản phẩm Elevit tại ĐÂY