Nam giới cần bổ sung những chất gì?

Cơ thể của nam giới và phụ nữ có những nhu cầu khác nhau. Cơ thể nam giới yêu cầu nhiều chất dinh dưỡng hơn và ít chất khác hơn so với phụ nữ. Một loại vitamin tổng hợp hàng ngày có thể giúp thu hẹp khoảng cách đó.

Tại sao Vitamin lại cần thiết?

Vitamin rất cần thiết đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Chúng thực hiện nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, từ sản xuất năng lượng đến đảm bảo chức năng thích hợp của các hệ thống cơ thể.

Không bổ sung đủ một số chất dinh dưỡng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bản thân và thậm chí dẫn đến các bệnh mãn tính.

Nam giới từ 19–70 tuổi cần đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất sau:

• Vitamin A: Cần thiết cho da, mắt và hệ miễn dịch.

• Vitamin C: Cần thiết cho hệ thống miễn dịch và sản xuất collagen của bạn.

• Vitamin nhóm B: Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và sản xuất hồng cầu.

• Canxi, magiê, vitamin D, vitamin K và kẽm: Quan trọng cho sức khỏe của xương.

• Vitamin E và selen: Giúp bảo vệ tế bào không bị hư hại.

Vì nam giới không mất máu hàng tháng như phụ nữ có kinh nguyệt nên nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt ở nam giới thấp hơn. Do đó, nhu cầu về sắt đối với nam giới cũng giảm thiểu.

Mặc dù những chất dinh dưỡng này có thể được hấp thụ thông qua một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người không tiêu thụ đủ lượng khuyến nghị.

Có rất nhiều loại vitamin tổng hợp được thiết kế dành riêng cho nam giới, đa dạng về hình thức và giá cả.

Sau đây là một số lựa chọn tốt nhất để xem xét.

1. One A Day Men's Multivitamin Health Formula 300 viên

One A Day Men's là sản phẩm bổ sung tổng hợp các vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể nam giới có độ tuổi dưới 50. Sản phẩm được thiết kế với viên uống nhỏ, dễ uống, hấp thu nhanh.

Công dụng One A Day Men's Multivitamin Health Formula:

- Hỗ trợ bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết B1, B2, B3, B5 B6, B12, B7, B9 và chromium tốt cho nam giới dưới 50 tuổi.

- Hỗ trợ tốt cho tim với vitamin B6, B12, C, E và Axit Folic.

- Hỗ trợ tăng cường năng lượng cho cơ thể với vitamin nhóm B và Chromium thúc đẩy quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng của cơ thể.

- Hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh (ở mức bình thường) với Vitamin D và Magie.

- Hỗ trợ cơ bắp khỏe mạnh với Vitamin D.

Tìm hiểu thêm tại ĐÂY.

2. Goodhealth Viên Uống Tinh Chất Hàu Oyster Plus

Oyster Plus Good Health kích thích sản xuất nội tiết tố Testosterone, tăng cường sinh lực đàn ông, tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới một cách tự nhiên, tăng số lượng và cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng, giảm tỷ lệ vô sinh.

Oyster Plus là một trong những sản phẩm của công ty Good Health New Zealand - 1 trong những thương hiệu số 1 về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trên thế giới.

Oyster Plus được chiết xuất 100% từ hàu biển đánh bắt tại bờ biển New Zealand trong lành. Với công nghệ hiện đại, hàu biển được xử lý để loại bỏ kim loại nặng trong khi vẫn giữ được toàn vẹn nguồn dưỡng chất quý giá giúp hỗ trợ sức khỏe và sinh lực nam giới.

Thành phần chính:

- Bột chiết xuất từ Hàu Biển 350mg

- Oxit kẽm (~ 7mg Kẽm) 8.8mg

Cách dùng:

Đối tượng sử dụng Oyster Plus hiệu quả

- Nam giới mắc các bệnh về sinh lý nam

- Nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm tình dục

- Nam giới hiếm muộn, có khả năng bị vô sinh

Hướng dẫn sử dụng Oyster Plus

- Uống 2 viên mỗi ngày

- Chia làm 2 lần uống, uống sau bữa ăn

- Kết hợp ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất

Tìm hiểu thêm tại ĐÂY.

3. Swisse Viên Uống Vitamin Tổng Hợp Cho Nam Men’s Ultivite Multivitamin 120 Viên

Swisse Men’s Ultivite Multivitamin chứa 52 vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các loại thảo mộc chất lượng cao giúp hỗ trợ nhu cầu về dinh dưỡng, cung cấp chất chống oxy hóa hỗ trợ trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do. Đối với những người đàn ông có một lối sống bận rộn và căng thẳng, Swisse Men’s Ultivite Multivitamin có thể giúp cải thiện sức sống và sự nhạy bén cho đàn ông mỗi ngày.

Công thức có trong Swisse Men’s Ultivite Multivitamin giúp sản sinh năng lượng, tăng cường sự dẻo dai và hỗ trợ một hệ thống thần kinh khỏe mạnh cho đàn ông nói chung.

Swisse Men's Ultivite Multivitamin đã được khoa học chứng minh giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và thúc đẩy gia tăng năng lượng và sức đề kháng. Sản phẩm Swisse dựa trên hơn 25 năm nghiên cứu trên toàn thế giới đã được khoa học công nhận về thành phần và liều lượng. Công thức Swisse Ultivite là sự kết hợp các phát hiện khoa học hiện đại và cũng là sự phản ánh cho các cam kết nghiên cứu của Swisse: Mang đến những sản phẩm chất lượng cao.

Tìm hiểu thêm tại ĐÂY.