Bổ Sung Canxi Hữu Cơ Cho Trẻ Phát Triển Toàn Diện

Theo bác sĩ nhi, nền tảng sức khỏe từ khi còn nhỏ sẽ là bàn đạp cho sự phát triển toàn diện trong tương lai. Việc bổ sung canxi hữu cơ là một phương pháp hữu ích để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện về thể chất và trí tuệ. Canxi là một khoáng chất quan trọng đóng vai trò trong sự phát triển và bảo vệ cho xương và răng, cũng như chức năng cơ và hệ thống thần kinh của trẻ. Dưới dây, Greenoly sẽ chia sẻ một cách giúp bổ sung canxi hữu cơ giúp trẻ phát triển tốt hơn. 

1. Thực phẩm giàu canxi 

Bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa đậu nành và các loại thực phẩm khác như cá hồi, hạt chia, hạt bí, hạt lanh, rau xanh lá đậu, bông cải xanh, đậu phụ, cải xoong. Tuy nhiên cũng cần lưu ý giới hạn tiêu thụ các thực phẩm chứa axit oxalic vì sẽ gây ức chế hấp thụ canxi vào cơ thể. 

Thực phầm giàu canxi giúp trẻ phát triển toàn diện 

2. Sử dụng thực phẩm bổ sung canxi hữu cơ 

Nếu trẻ không thể tiêu thụ đủ canxi từ thực phẩm, bố mẹ có thể sử dụng thực phẩm bổ sung canxi dưới dạng thực phẩm bổ sung. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia và tìm hiểu kỹ để chọn loại thực phẩm bổ sung phù hợp và an toàn cho trẻ. 

Một số sản phẩm Canxi hữu cơ được các mẹ tin dùng: 

Olympian Labs Viên Uống Bổ Sung Canxi Hữu Cơ Green Calcium 100 Viên:

Olympian Labs Viên Uống Bổ Sung Canxi Hữu Cơ Green Calcium 100 Viên

Bio Island Canxi Milk Calcium Sữa Bò Non Bổ Sung Canxi Cho Bé 90 Viên: 

Bio Island Canxi Milk Calcium Sữa Bò Non Bổ Sung Canxi Cho Bé 90 Viên 

Healthy Care Milk Calcium Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Trên 4 Tháng Tuổi 60 Viên 

Healthy Care Milk Calcium Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Trên 4 Tháng Tuổi 60 Viên 

Các sản phẩm hiện đang được bán tại gian hàng chính hãng của Greenoly.

3. Kết hợp canxi với vitamin D 

Vitamin D, một yếu tố quan trọng giúp hấp thụ canxi hiệu quả. Nên kết hợp các thực phẩm chứa vitamin D và canxi qua các thực phẩm như cá, trứng, sữa, hoặc kết hợp bổ sung thêm vitamin D và anxi theo sự chỉ định của bác sĩ. 

4. Tăng cường tiếp xúc với ánh mặt trời 

Ánh mặt trời kích thích cơ thể tổng hợp vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Hãy đảm bảo trẻ được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hàng ngày trong khoảng thời gian an toàn, tránh ánh nắng mạnh vào buổi trưa. 

Tắm nắng giúp trẻ phát triển toàn diện 

5. Đảm bảo chế độ ăn cân đối  

Ngoài ra, đảm bảo chế độ ăn của trẻ cung cấp đủ lượng protein, chất béo, vitamin và khoáng chất khác để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện hơn. 

Vừa rồi Greenoly vừa chia sẻ cho các bạn các cách bổ sung vitamin hữu cơ vào cơ thể giúp trẻ phát triển một cách toàn diện về mặt thể chất và trí tuệ. Mong rằng bài viết hữu ích với bạn và giúp bạn tìm ra phương pháp bổ sung phù hợp với trẻ. Chúc các bé yêu của bố mẹ phát triển tốt nhé!