Những điều chưa biết về Keo ong và Sữa ong chúa

Dung Nguyen
Chia Sẻ
19/08/2020

Keo ong và sữa ong chúa được ong mật sản xuất, có nhiều công dụng được truyền miệng qua nhiều đời. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ hoạt chất, cơ chế, hiệu quả thực tế và các rủi ro khi sử dụng. Bài viết này cung cấp thông tin cập nhật nhất từ các nghiên cứu khoa học & chuyên gia, giúp bạn sử dụng keo ong + sữa ong chúa hiệu quả và an toàn.

Khái niệm & thành phần cơ bản

Sản phẩm	Được tạo ra từ gì	Thành phần nổi bật
Keo ong (Bee Propolis)	Nhựa cây, chồi cây kết hợp sáp ong, enzyme do ong mật sản xuất.	Flavonoid, polyphenol, vitamin, khoáng chất, enzyme. Khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng vi rút, chống nấm.
Sữa ong chúa (Royal Jelly)	Chất đặc màu trắng đục do ong thợ tiết ra để nuôi ong chúa & ấu trùng.	Axit amin, đường, chất béo, vitamin (như B group, đặc biệt acid pantothenic), khoáng chất. Có hoạt tính kháng khuẩn, chống viêm, thúc đẩy sản xuất collagen.

Tác dụng được khoa học & truyền miệng công nhận

Lĩnh vực	Keo ong	Sữa ong chúa
Miễn dịch & kháng khuẩn/nấm/virus	Hỗ trợ chống vi khuẩn, virus, nấm; hỗ trợ chống viêm trong cổ họng, miệng, da.	Có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm; được dùng hỗ trợ các tình trạng viêm mạn tính.
Làm đẹp da & hỗ trợ collagen	Bôi ngoài da có thể giúp làm lành vết thương, giảm nhiễm trùng da; chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen nội sinh khỏi oxy hóa.	Giúp tăng sản xuất collagen, làm da đàn hồi hơn, giảm nếp nhăn và làm mờ thâm.
Sức khỏe tổng quát	Có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn hôi miệng, phòng ngừa cảm cúm, tăng sức đề kháng.	Được cho là giúp cải thiện huyết áp, giảm cholesterol, hỗ trợ xương, giúp ngủ ngon hơn, hỗ trợ cơ quan nội tạng.

Cơ chế hoạt động

Chống oxy hóa & kháng viêm: Flavonoid trong keo ong trung hòa gốc tự do; trong sữa ong chúa có nhiều enzym & peptide chống viêm.
Tăng sản xuất collagen: Sữa ong chúa kích thích tế bào da sản xuất collagen; chống tổn thương sợi collagen từ stress & ánh sáng mặt trời.
Hỗ trợ hệ miễn dịch: Keo ong kích thích thực bào & hình thành kháng thể; sữa ong chúa cung cấp vitamin & khoáng chất thiết yếu giúp tế bào miễn dịch hoạt động tốt.
Bằng chứng lâm sàng: Một số thử nghiệm nhỏ & nghiên cứu sơ bộ đã chứng minh hiệu quả của keo ong trong việc làm lành vết thương, hỗ trợ nhiễm khuẩn đường hô hấp; sữa ong chúa trong việc cải thiện da & giảm các dấu hiệu tuổi tác. (Cần nhiều nghiên cứu lớn hơn để khẳng định rộng rãi).

Cách sử dụng & liều lượng gợi ý

Hình thức	Liều lượng tham khảo	Cách dùng
Keo ong dạng xịt, viên nén, bôi ngoài	Theo hướng dẫn sản phẩm; ví dụ xịt họng 1-2 lần/ngày, hoặc dùng bôi ngoài đối với vết thương nhỏ	Xịt trong miệng, uống với nước, bôi vùng da bị tổn thương hoặc viêm da nhẹ.
Sữa ong chúa dạng viên uống hoặc dùng tại chỗ	Viên uống thường dùng mỗi ngày; liều cao hơn nếu bác sĩ chỉ định.	Uống sau bữa ăn; bôi lên da nếu là chế phẩm phù hợp; nếu da nhạy cảm thử trước vùng nhỏ.

Lưu ý & chống chỉ định

Người bị dị ứng với sản phẩm ong mật (ong, phấn hoa, sáp ong) nên tránh keo ong / sữa ong chúa.
Không dùng keo ong/sữa ong chúa thay thế thuốc điều trị chính nếu bạn có bệnh mạn tính hoặc đang dùng thuốc nội tiết, kháng sinh, chống đông máu.
Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ nhỏ; cần tham khảo bác sĩ.
Kiểm tra nguồn gốc, chất lượng sản phẩm: đảm bảo được kiểm nghiệm, không có tạp chất, hóa chất lạ.
Bôi ngoài da cần vệ sinh vùng da sạch trước; nếu thấy kích ứng, ngừng sử dụng.

FAQ

Keo ong và sữa ong chúa có làm trắng da hay không?

Chúng có tác dụng hỗ trợ sáng da bằng cách chống oxy hóa & giảm viêm, nhưng không có sản phẩm nào thay thế kem chống nắng hoặc chăm sóc da chuẩn y khoa. Hiệu quả phụ thuộc vào tình trạng da và thời gian sử dụng.

Có thể dùng keo ong và sữa ong chúa cùng lúc không?

Có thể nếu sản phẩm thích hợp. Ví dụ uống sữa ong chúa hàng ngày kết hợp bôi keo ong ngoài da. Tuy nhiên tránh dùng cả hai trên da nếu chưa thử phản ứng da để tránh kích ứng chồng chéo.

Keo ong có gây hôi miệng khi dùng không?

Không nếu sản phẩm đạt chuẩn. Keo ong có thể giảm hôi miệng nhờ khả năng kháng khuẩn. Nếu sản phẩm chứa phụ gia hoặc hương liệu mạnh, có thể gây cảm giác khác.

Sữa ong chúa có giúp hỗ trợ nội tiết tố không?

Một số nghiên cứu nhỏ và truyền miệng cho thấy có thể giúp cải thiện tình trạng nội tiết, đặc biệt trong giai đoạn mãn kinh. Nhưng chưa có bằng chứng mạnh đủ để thay thế liệu pháp y tế.

Bao lâu thì thấy hiệu quả của keo ong / sữa ong chúa lên da?

Thường cần dùng ít nhất 4-8 tuần liên tục mới có dấu hiệu cải thiện (da sáng hơn, mờ thâm, giảm viêm). Hiệu quả rõ hơn sau 3-4 tháng nếu kiên trì và kết hợp chăm sóc da đúng cách.

Kết luận

Keo ong và sữa ong chúa có tiềm năng lớn trong hỗ trợ sức khỏe & làm đẹp da nếu dùng đúng cách. Bạn nên chọn sản phẩm chất lượng, bắt đầu từ liều nhỏ nếu chưa dùng trước đây, theo dõi phản ứng cơ thể và hỏi ý kiến chuyên gia khi cần thiết. Việc lạm dụng hoặc dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây nguy hại.