Glucosamine Và Collagen - Cặp Đôi “Kim Cương” Tiếp Sức Cơ Xương

Bên cạnh luyện tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp, việc bổ sung dưỡng chất như Glucosamine và Collagen đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ xương khớp. Vậy hợp chất Glucosamine và Collagen có lợi ích gì đặc biệt? Hãy cùng Greenoly khám phá trong bài viết này nhé!
Glucosamine có công dụng gì?
Sụn ​​khớp là một loại mô trắng mịn bao phủ các đầu xương của bạn, ở hai đầu của các xương khi tiếp xúc sẽ hình thành khớp xương. Ở tổ chức mô này, cùng với một chất lỏng bôi trơn gọi là chất hoạt dịch cho phép xương di chuyển dễ dàng, tự do, giảm thiểu ma sát và cho phép chuyển động không gây đau tại khớp. 
Glucosamine được xem như những “viên gạch” giúp cơ thể xây dựng nên tế bào và cấu trúc mô, đóng vai trò phát triển và duy trì mô sụn tại các khớp của cơ thể. Glucosamine cũng thường được sử dụng bổ sung để hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng của nhiều tình trạng viêm khác nhau. 

Kirkland Viên Uống Bổ Sung Glucosamine HCL và MSM Hỗ Trợ Xương Khớp 1500mg 375 Viên, Nắp Đỏ

Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp suy giảm triệu chứng của các hội chứng liên quan đến viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và loãng xương.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung Glucosamine hàng ngày có thể giúp điều trị lâu dài hiệu quả cho bệnh viêm xương khớp bằng cách giảm đau đáng kể, duy trì không gian khớp và làm chậm quá trình tiến triển bệnh.

Kirkland Viên Uống Xương Khớp Glucosamine 1500mg & Chondroitin 1200mg 220 Viên

Loại Collagen nào bổ cho xương khớp?
Khác với loại Collagen thường gặp để chăm sóc da, Collagen Type 2 hay Collagen 2 là một Protein giữ vai trò quan trọng trong cấu tạo của sụn, xương ở con người và động vật. Do đó, loại Collagen này thường được sử dụng để điều chế các loại thuốc hỗ trợ ngăn ngừa và hỗ trợ các bệnh liên quan đến cơ xương khớp như đau lưng, mỏi cổ, viêm khớp, thoái hóa khớp, gout,...
Collagen 2 chiếm đến 90% tổng sợi Collagen có trong sụn khớp, thế nên khi chất này bị thiếu hụt hoặc thương tổn sẽ khiến sụn khớp bị biến dạng và lão hóa nhanh chóng.

Nitta Gelatin Nước uống Collagen de Happy 10.000mg (Hộp 10 Chai x 50ml)

Các vai trò quan trọng của Collagen Type 2 phải kể đến như:
- Duy trì độ bền chắc của sụn khớp: kiến tạo lớp sụn khớp vững vàng giúp xương có thể chuyển động một cách trơn tru và linh hoạt.
- Tái tạo tế bào sụn khớp
- Kích thích cơ chế tự sản xuất chất chống đau và chống sưng, giúp phòng chống viêm xương khớp.
Cách kết hợp Glucosamine và Collagen để tối ưu hoá công dụng
Chúng ta hoàn toàn có khả năng chủ động bổ sung Glucosamine qua các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, và đặc biệt là sụn đầu xương, sụn sườn heo. Bên cạnh đó, Collagen cũng được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây nhiệt đới, nước hầm xương hay lòng trắng trứng. 
Dựa vào đó, chúng ta có thể kết hợp các thực phẩm này lại với nhau trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian tìm kiếm thực phẩm bổ sung dưỡng chất, chưa kể việc đảm bảo độ tươi ngon, uy tín cũng là vấn đề nan giải với nhiều người.

Toyo Koso Kagaku Nước Uống Đẹp Da Bổ Sung Collagen Glucosamine 10 Lọ

Lúc này, sản phẩm sữa chứa cả 2 dưỡng chất Glucosamine và Collagen như Toyo Koso Kagaku Nước Uống Đẹp Da Bổ Sung Collagen Glucosamine là gợi ý đáp ứng đa dạng nhu cầu. Đây là sự kết hợp của hai chất trên, cung cấp hệ dưỡng chất xây dựng cấu trúc sụn, giúp bảo vệ sức khỏe sụn khớp hiệu quả.